Masa başı çalışanlarını tehdit eden sorun!

Çok sık bilgisayar kullanmak, masa başında çalışmak ve yanlış pozisyonlarda oturmak, sırt ve bel ağrılarını da beraberinde getiriyor. Uzmanlar, omurganın bir numaralı düşmanın sağlıksız bir duruş olduğunu belirtiyor.

Masa başı çalışanlarını tehdit eden sorun!

Günlük hayatta telefon ve bilgisayarın çok sık kullanıldığını vurgulayan Özel Esentepe Hastanesi Ortopedi & Travmatoloji Bölümü’nden Op. Dr. Bangin Bekir Candan, “Özellikle ekran başında uzun saatler boyunca çalışanlar için kamburluk tehlikesi söz konusudur” uyarısında bulundu.

Masa başı çalışanlarının, genellikle insan anatomisi ile uyumlu olmayan koltuklarda ve öne doğru eğik oturmasının, omurgayı son derece olumsuz etkilediğini ifade eden Dr. Candan, “Bu tip bir duruş bozukluğu, omurgada eğriliğe sebebiyet verebilir. Buna ek olarak, kifoz ve skolyoz gibi omurga hastalıklarına da neden olabilmektedir” şeklinde konuştu.

Duruş bozukluğu sonucu, gittikçe artan sırt ve bel ağrılarının da meydana gelebileceğini söyleyen Op. Dr. Bangin Bekir Candan, “Omurgamızın bir numaralı düşmanı sağlıksız bir duruştur” dedi.

Uzun saatler sandalyede oturmanın omurgayı olumsuz etkilediğini vurgulayan Dr. Candan, oturmayı gerektiren mesleklerde bel ağrısının büyük bir risk faktörü olduğunu dile getirerek,  "Masa başında çalışıyorsanız bile, muhakkak saatte bir ayağa kalkın ve dolaşın. Vücudunuzun ve buna bağlı olarak omurganızın hareket etmesini sağlayın" önerisinde bulundu.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.